あじとピーマントマトの南蛮漬け

あじとピーマントマトの南蛮漬け

Recipe

材料(3 人分)

【使用した容器:満水容量 900mLの耐熱容器】

アジ

2 匹(約 200g)

※アジは内臓を処理したもので、開きになっているものを使っています。

ミニトマト

5 ~ 6 個(約 100g)

ピーマン

小 1 個(約 30g)

ひとつまみ

酢 -A

大さじ 3

酒 -A

大さじ 1

砂糖 -A

大さじ 1

めんつゆ(2 倍濃縮)-A

大さじ 1

めんつゆは 3 倍濃縮のときは小さじ 2 にしてください。4 倍のときは大さじ半分にしてください。

醤油 -A

大さじ 1/2

このレシピに使用した製品

作り方

※冷蔵保存3日間

アジは横に4~ 5 センチ幅に切り、塩ひとつまみをふりかける。

ミニトマトは縦半分に切る。
ピーマンは細長く切る。

耐熱容器に A の調味料を入れ、かき混ぜる。
❶ と ❷ を耐熱容器に入れ、耐熱容器のフタ又はラップをふんわりかぶせ 600w の電子レンジで 4 分加熱してできあがり。
※加熱後、アジの一部が生っぽいようでしたらレンジ内に 5 分ほど置いて余熱で火を通してください。

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