パスタ

200g

ツナ油缶

2 缶 (140g)

水

300mL

トマト缶 - A

1 缶 (400g)

砂糖 - A

小さじ 4

顆粒状コンソメ - A

小さじ 2

塩 - A

ふたつまみ

にんにく-A

チューブ 8 センチ

❶

耐熱ボウルにパスタを半分に折り入れ、
ツナ缶を汁ごと入れ、パスタにからませる。
※ツナ缶が水煮缶の場合はオリーブオイルを大さじ 1/2 足してください。

❷

❶に水と A の調味料を入れ、箸でかるく
かきまぜる。

❸

ラップなしで 600w の電子レンジでパスタの袋に記載のゆで時間、加熱する。

❹

箸でよくかきまぜ、追加で 5 分加熱し
2 分ほど置いて余熱する。
※麺をほぐし、折り曲げるように混ぜてください。

❺

電子レンジから取り出し、かきまぜてできあがり。
※最後に容器の中に残っている水分はよくかまぜ、そのままソースとしてお召し上がりください。